Voedingsplan
Een gepast en lekker voeding schema met keuze tussen tientallen gezonde recepten.
Hallo & welkom
Gezond eten, vaker bewegen, minder snoep eten, elke dag je stappen doel halen. Je kent het wel, maar om dit voor een lange tijd vol te houden is vaak lastig voor vele. Daarom starten wij ons programma DeGezondeLeeftstijl, om voor iedereen die stok achter de deur te zijn en u te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven!
Stap voor stap naar een gezonde leefstijl
Over Linda de Pagter
Hoi ik ben Linda jouw persoonlijke leefstijl coach. Na jaren zelf opzoek geweest te zijn naar mijn gezonde leefstijl wil ik jou graag hiermee helpen! Inmiddels heb ik in mijn rol als gezondheidscoach honderden mensen mogen helpen gelukkig gezond te worden. Met succes! Waar mag ik jou mee helpen?
Afvallen
Geen crashdieet of jezelf uithongeren, maar op een gezonde en leuke manier verantwoord afvallen.
Mentale gezondheid
Niet alleen gezond eten, maar ook meer energie hebben en lekker in je vel zitten.
Thuis oefeningen
Gemakkelijk in beweging komen vanuit huis voor alle niveau’s.
Werk/ privé balans
Begeleiding in het vinden van ballans in werk en je gezonde leefstijl.
Fysieke gezondheid
Realistische verwachtingen en geen valse beloftes.